안녕하세요, 다인디앤피입니다.봄에는 겨울에만 즐길 수 있는 다양한 운동이 있습니다만.아이들에게는 썰매가 대표적인 활동이 될지도 모르지만, 어른에게는 기다리고 기다리던 스키와 스노 보드의 계절이 온 것입니다.회원권을 결제하면서 정기적으로 방문하시는 분도 있고, 이번 기회에 처음 스키를 타게 되어 스키 타는 방법에 대해 미리 알아보려고 하는 분도 있을 것 같은데요.한 번도 스키를 타본 적이 없을 때는 두 가지 방법으로 숙련도를 높일 수 있습니다.하나는 전문가 또는 주변 지인의 도움을 받아 스키를 타는 것이고, 다른 하나는 직접 넘어지면서 균형을 잡고 타는 것이라고 할 수 있습니다.전자는 누구보다 빠르게 스키라는 스포츠를 즐길 수 있다는 장점이 있지만 그래도 많은 비용을 소모해야 한다는 단점이 있습니다.후자는 중간에 지쳐서 포기할 수 있지만 그래도 스스로 익히고 오랜만에 타도 다시 탈 수 있다는 장점이 있을 것입니다.어느 것을 선택해도 그것은 개인의 자유이기 때문에 각각의 상황에 맞는 방법으로 타는 것이 좋습니다만.하지만 가장 기본적으로 생각해야 하는 스키 타는 방법이 있기 때문에 이 부분에 대해서 공유하는 시간을 갖도록 하겠습니다.자전거를 못 타는 사람도 있겠지만 이런 운동을 하는데 중요한 것은 넘어지는 것을 두려워해서는 안 된다는 점입니다.초보자이기 때문에 얼마든지 용인되는 것이 잘못이라고 할 수 있습니다.게다가 스키를 처음 타면 물체에 자신의 몸을 완전히 맡기고 중심을 잡아야 하기 때문에 이를 큰 어려움으로 느끼지 않을 수 없습니다.그런데 넘어지는 게 무섭다고 해서 계속 움츠러들어 타버리면 온몸이 긴장되고 아플 뿐만 아니라 중심 잡기도 어려운데요.또 주변에서 알려주는 사람도 이로 인해서 다칠 위험이 높은데요.스키라는 운동은 눈 위에서 행해지는 스포츠이므로 부상을 입을 가능성은 높지 않습니다만.대신 넘어지는 방법에 대해 제대로 알고 진행해야 몸에 문제가 생기는 것을 피할 수 있습니다.스키를 타다가 넘어질 것 같으면 엉덩이에 중심을 두고 넘어지도록 하는 것이 좋습니다만.그리고 자연스럽게 옆으로 미끄러지듯이 구르면 되는데요.이게 어렵다면 넘어지는 방법만이라도 전문가한테 배우면 좋을 것 같아요.이렇게 넘어지는 자세에 대해서 신경을 써야 하는 이유는 부상 때문이라고 할 수 있습니다.넘어지는 방법에 대해 잘 모르는 사람의 경우 공포로 손을 바닥에 먼저 붙여서 문제가 됩니다.체중과 압력이 손목에 집중되게 되어 손목뿐만 아니라 어깨와 손목의 골절로 이어져 일상에 상당한 어려움을 겪을 수 있습니다.그래서 아까 말씀드린 넘어지는 방법을 제대로 알고 실행에 옮기는 것이 큰 부상을 줄이고 스키를 안전하게 즐길 수 있는 방법입니다.스키판이 매달려 있는 상태이기 때문에 넘어진 상태에서 그대로 일어서는 것은 당연히 어려운 점이 있습니다만.그렇기 때문에 넘어지는 방법이 있다면 물론 일어나는 방법도 있습니다.초보자라면 넘어졌다는 사실이 부끄럽기도 하고 구멍에 숨고 싶을지도 모릅니다.그러나 그 상태로 오래 유지하면 뒤에서 스키를 타는 사람에 의해 머무는 사람과 내리는 사람 모두 부상을 입을 수 있어 일찍 일어나야 합니다.넘어졌을 때는 다인디앤피를 기억해 주세요스키판의 방향을 가로로 한 상태에서 폴을 한 손으로 모아서 잡거나, 이를 내린 상태에서 손으로 잡고 서면 끝입니다. 아주 간단하네요.하지만 쓰러져서 일어나야 하는 상황에서 혼자 있으면 제대로 이를 생각하지 못하고 당황해서 대처하지 못할 수도 있습니다.그래서 이것을 반사적으로 할 수 있도록 스키를 타기 전에 미리 진행하면 좋을 것 같습니다.도와주세요。다인디앤피!제일 처음 활강을 할 때는 발 앞쪽을 중앙으로 모아 A자로 하고 내려옵니다.속력에 저항을 준 상태에서 A자 다리를 유지하면서 활강할 수 있습니다.이를 통해 속도를 자율적으로 조절할 수 있습니다.11자로 진행하면 당연히 아무런 저항도 발생하지 않기 때문에 빠른 속도로 활강합니다.하지만 경사진 곳에서 초보자가 이렇게 진행하면 속도를 조절하지 못해 문제가 생길 수 있습니다.스스로 이것을 제대로 조절할 수 있다 판단될 때까지는 A자 다리를 유지한 채로 진행하는 것도 도움이 되지만요.스키를 탈 때 자신에게 맞는 슬로프를 선택할 수 있다는 장점이 있습니다만.다만 호기에서 자신이 혼자 타기 어려운 슬로프를 선택하게 되면 본인만 부상을 입는 것이 아니라 주변 사람들도 휩쓸릴 수 있다는 사실을 명심해야 합니다.슬로프는 한번 고르면 고정해서 계속 타는 것이 아니라 하나하나 연습해서 익숙해졌다 판단되면 얼마든지 개인의 취향에 따라 이동할 수 있는 만큼 이에 구애받지 않고 스키를 즐기시면 좋을 것 같습니다.어떤 스포츠든 몸이 경직된 상태에서 운동을 하면 바른 자세여도 다치기 쉬운 상태가 됩니다.최대한 몸에 힘을 뺀 상태에서 스키라는 운동에 몸을 맡기는 것이 좋고 편안한 상태에서 진행해야 빨리 적응할 수 있을 것 같습니다.그래서 운동을 하기 전에 충분한 스트레칭을 하는 것이 좋고, 자신에게 적합한 장비의 선택이 맞는지 면밀히 검토한 후에 하는 것이 좋습니다.이렇게 이론을 간단히 설명했지만, 그래도 직접 체험하지 않은 상황에서 단편적인 지식을 아는 것은 별로 도움이 되지 않을 수 있습니다.스키뿐만 아니라도 실제 현장에서 직접 해봐야 하기 때문에 현장에서 알아보고 재미를 느끼시면 좋을 것 같습니다.다인디앤피 – (진심)으로 디자인을 만드는 디자인/인쇄 전문업체로서 기획디자인부터, 인쇄,후가공에 이르기까지 한곳에서 완료 가능한(One Stop Solution) 제공 daindnp.co.kr다인디앤피 – (진심)으로 디자인을 만드는 디자인/인쇄 전문업체로서 기획디자인부터, 인쇄,후가공에 이르기까지 한곳에서 완료 가능한(One Stop Solution) 제공 daindnp.co.kr다인디앤피 – (진심)으로 디자인을 만드는 디자인/인쇄 전문업체로서 기획디자인부터, 인쇄,후가공에 이르기까지 한곳에서 완료 가능한(One Stop Solution) 제공 daindnp.co.kr
